العناية بالبشرة الجافة في فصل الصيف.. سر الإشراقة والترطيب!
البشرة الجافة في فصل الصيف بتكون معاناة مش سهلة، الحرارة والشمس بتخليها تفقد رطوبتها بسرعة، وهذا يسبب جفاف، تشقق، وحكة مش لطيفة خالص. علشان كذا، مهم نركز على ترطيبها بطريقة صح علشان تبقى ناعمة ونضرة، مهما كان الجو حر!
 |
| البشرة الجافة في الصيف |
لماذا البشرة الجافة بتزيد مشكلتها في الصيف؟
الحرارة العالية بتخلي الجلد يفرز عرق أكتر، ومع التبخر المستمر للرطوبة، بيحصل جفاف مضاعف. كمان التعرض المباشر للشمس ممكن يسبب التهاب واحمرار. لو بنقضي وقت طويل في التكييف، في فهذا بيزيد المشكلة لإنه بيسحب الرطوبة من الهواء ومن بشرتنا كمان.
خطوات بسيطة لترطيب البشرة الجافة في فصل الصيف
- شرب المياه بكميات كفاية.. لأن الجفاف مش بس خارجي، لكن كمان من داخل الجسم. لما تشربي مياه كفاية، بشرتك بتفضل مرتوية وناعمة.
- المرطبات الثقيلة مش دائمًا الأفضل.. في الصيف، استبدلي الكريمات الدهنية بزيوت طبيعية خفيفة زي زيت جوز الهند أو زيت اللوز، لأنها تخترق الجلد أسرع من الكريمات الثقيلة.
- غسول الوجه المناسب مهم.. استخدمي غسول لطيف خالي من الكحول والعطور اللي ممكن تزود الجفاف. غسول يحتوي على الجلسرين أو العسل هو اختيار مثالي.
- السن بلوك مش رفاهية.. حتى لو بشرتك جافة، لازم تحطي واقي شمس بعامل حماية عالي علشان تحميها من الأشعة اللي تزيد من الجفاف والالتهابات.
- الأقنعة الطبيعية كنز.. اعتمدي على ماسكات مرطبة زي الزبادي مع العسل، أو جل الصبار الطازج، بتحسي بفرق واضح بعد أول استخدام.
- الاستحمام بمياه فاترة.. السخونة بتجفف البشرة أكتر، فخلي الماء متوسط السخونة وخففي الصابون اللي فيه مواد كيميائية قوية.
أكلات بترطب البشرة من الداخل
الأكل له دور كبير في ترطيب البشرة الجافة في فصل الصيف. الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 زي السمك والمكسرات، والخضار اللي فيه ماء كثير ر زي الخيار والبطيخ، بيساعدوا الجلد يحتفظ برطوبته الطبيعية.
تجنبي هذه الأخطاء علشان بشرتك تبقى ناعمة
- المبالغة في غسل الوجه، لأنه بتزيلي الزيوت الطبيعية اللي تحافظ على الترطيب
- استخدام منتجات فيها كحول أو عطور قوية لأنها بتسبب تهيج وجفاف أكتر
- التعرض المباشر للشمس من غير واقي شمس، وهذا يسبب تصبغات وجفاف واضح
الخلاصة؟
البشرة الجافة في الصيف محتاجة عناية خاصة وترطيب مستمر، ومع شوية اهتمام بسيط وروتين يومي مناسب، بتقدري تحافظي على نعومتها وإشراقتها، حتى مع أصعب الأجواء!